芹菜和鸡蛋可以一起吃吗?鸡蛋有哪些营养价值?

2020-07-02分享


芹菜和鸡蛋可以一起吃吗?鸡蛋有哪些营养价值?我们都知道,日常生活中我们吃的很多食物都是相克的,如果我们在不知情的...《芹菜和鸡蛋可以一起吃吗?鸡蛋有哪些营养价值?

芹菜鸡蛋可以一起吃吗?鸡蛋哪些营养价值?我们都知道,日常生活中我们吃的很多食物都是相克的,如果我们在不知情的情况下将2种相克的食物一起吃,那么轻者会造成不良反应,严重的是会出现食物中毒的,还会影响我们的身体健康,那鸡蛋和芹菜可以一起吃吗?大家快来了解一下吧!

鸡蛋和芹菜可以一起吃吗?养生在线小编指出,其实鸡蛋是可以和芹菜一起吃的,这两种食物之间没有什么禁忌事项,而且鸡蛋营养价值高,芹菜的口感也非常不错,所以芹菜和鸡蛋一起吃是可以的。

伞形科旱芹属二年生草本,又称旱芹、药芹,以叶柄作为蔬菜食用。原产于地中海地区和中东,古代希腊人和罗马人用于调味,古代中国亦用于医药。古代芹菜的形态与现今的野芹菜相似,《齐民要术》有关于芹菜栽培技术的记载,所指多属水芹。直至李时珍著《本草纲目》,才有旱芹和水芹之分。18世纪末期,芹菜经培育形成大而多汁的肉质直立叶柄,可食用部分为其叶柄。芹菜的特点是多筋,但近年来已培育成一些少筋的变种,著名者如帕斯卡尔(Pascal)。在欧洲,芹菜通常作为蔬菜煮食或作为汤料及蔬菜炖肉等的佐料;在美国,生芹菜常用来做开胃菜或沙拉。芹菜的果实(或称籽)细小,具有与植株相似的香味,可用作佐料,特别用於汤和腌菜。

每天吃一个鸡蛋,可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂,并可有效地预防这些营养素的缺乏。中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋(约25-50g)。

鸡蛋营养丰富,营养价值是比较高的,而芹菜也是非常好的食材,究竟鸡蛋和芹菜可以一起吃吗?答案是可以的,虽然和鸡蛋相克的食物有很多,但是和芹菜是不会有冲突的,大家可以放心使用,但是记住鸡蛋一定不能够多吃,很容易造成发胖哦!


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